Ginástica para o cérebro???

Um, dois! Um, dois! Alonga! Pula! Chuta! Rebate! Pedala! Mergulha! Em qualquer idade, a gente pode se exercitar para ter um corpo saudável. Mas… e o cérebro? Será que existem exercícios que ajudam a mantê-lo “em forma” também? Esse negócio de treinar a memória funciona mesmo? Inspire, expire, e vamos investigar!  

Ilustrações Walter Vasconcelos

Em uma busca rápida na internet, a gente pode encontrar diversos programas e aplicativos com a proposta de “treinar o seu cérebro”. Essa ginástica cerebral exercita o que os especialistas chamam de funções executivas, que nada mais são do que um conjunto de habilidades que todos nós, humanos, temos. Veja esses exemplos de nomes curiosos:

O que dizem os cientistas?

Agora que você já sabe um pouquinho mais sobre os exercícios para o cérebro e a memória, que tal entender se esses aplicativos e programas que oferecem o “treino de memória” ou a “ginástica cerebral” funcionam mesmo?

Na realidade, muitas dessas propostas anunciadas por aí não são validadas cientificamente, o que quer dizer que não podemos afirmar, sem qualquer dúvida, se fazem efeito ou não. Esses programas funcionam, mais ou menos como um jogo, ou seja, quanto mais você treina melhor é o seu desempenho. O que é absolutamente normal e esperado que aconteça. Afinal, quanto mais praticamos uma tarefa – como andar de bicicleta! – mais a nossa habilidade vai sendo trabalhada. Com o cérebro não é diferente.

Um ponto que merece a nossa atenção é: para quem esses jogos são desenvolvidos? Será que são recomendados a pessoas que já têm alguma condição médica – por exemplo, algum problema que afete a memória – ou podem ser usado por qualquer pessoa, independentemente de idade ou condições de saúde?

Analía Arevalo
Departamento de Cirurgia Experimental
Faculdade de Medicina
Universidade de São Paulo
Priscilla Oliveira Silva Bomfim
Núcleo de Pesquisa, Ensino, Divulgação e Extensão em Neurociências
Instituto de Biologia Universidade Federal Fluminense

 

Matéria publicada em 01.09.2022

CONTEÚDO EXCLUSIVO PARA ASSINANTES

Para acessar este ou outros conteúdos exclusivos por favor faça Login ou Assine a Ciência Hoje das Crianças.

Seu Comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Outros conteúdos desta edição

700_280 att-40047
700_280 att-40029
700_280 att-40002
700_280 att-39957
700_280 att-39976
700_280 att-39932
700_280 att-39917
700_280 att-39922
700_280 att-39946
700_280 att-40052
700_280 att-39950
700_280 att-39905
700_280 att-39965
700_280 att-37862
700_280 att-39993

Outros conteúdos nesta categoria

700_280 att-47125
700_280 att-47116
700_280 att-47103
700_280 att-46922
700_280 att-46956
700_280 att-46929
700_280 att-46672
700_280 att-46556
700_280 att-46676
700_280 att-44845
700_280 att-45778
700_280 att-45718
700_280 att-44616
700_280 att-44607
700_280 att-45300