Você apostaria que isso é verdade ou mentira?

Ilustração Walter Vasconcelos

Ponto para quem apostou que era verdade! Embora muita gente jure que o cérebro desliga quando estamos dormindo, a verdade é que ele nunca para de funcionar! Mas como é que isso se explica?

Enquanto dormimos, o cérebro entra, sim, em um modo mais calmo, com menor gasto de energia. Mas isso não quer dizer que faça uma pausa. Ele segue trabalhando para manter funções muito importantes (e essenciais!) como a nossa respiração, os batimentos do coração… E também libera hormônios, substâncias com funções diversas, entre as quais estão o desenvolvimento do nosso corpo e o nosso crescimento.

E tem mais! É durante o sono que as células do nosso cérebro conversam entre si e nos ajudam a guardar as informações que aprendemos durante o dia. Por isso, dormir (e bem!) é fundamental para fixarmos aquilo que aprendemos! É durante o sono que o nosso cérebro passa por uma “faxina” daquelas, ou seja, descarta o que é dispensável e realiza conexões para o seu bom funcionamento.

Aqui vai uma dica: o cérebro nunca dorme, mas você precisa dormir bem para que o seu cérebro funcione bem! Uma noite bem dormida renova as energias para você brincar bastante e deixa o cérebro tinindo para essa grande aventura que é viver!