Ilustração Bruna Assis Brasil

Você é daqueles que adora dar um mergulho para se refrescar quando está calor? Por acaso a água é o lugar onde você se sente mais à vontade? Então a primeira coisa a fazer é aprender a nadar! Além de tornar seus mergulhos mais seguros, essa habilidade pode fazer de você um atleta profissional. Seja no mar, nos rios, nos lagos ou nas piscinas, o nado é a base para muitos esportes.

Além das disputas de natação tradicionais, em que os atletas competem, braçada após braçada, para completar o percurso em menor tempo, há muitas possibilidades para os nadadores. Uma delas é a natação artística (antes chamada de nado sincronizado), em que os atletas da mesma equipe precisam fazer uma série de movimentos iguais e ao mesmo tempo na água, em uma mistura de natação, ginástica e dança. Há também os saltos ornamentais, em que o atleta salta em uma piscina e, durante a queda, faz acrobacias e outros movimentos. E existe ainda o salto sincronizado, quando dois nadadores pulam ao mesmo tempo na piscina, executando as mesmas acrobacias.

Cathia Abreu
Instituto Ciência Hoje/RJ